芸能界、糖尿病からの～・・・

最近、やたら芸能人が他界のニュース。

しかも大体が糖尿病・・・・

僕が糖尿病発覚した時はヘモグロビン？血糖の数値みたいなのが11くらいで血圧が20超えた状態でした

今は糖を下げる薬と血圧を下げる薬を毎朝5錠

毎日ヤク中状☠

自覚症状が無いので、正直言うと全く気にしてない感じなんですが

ここまで糖尿が原因で亡くなられ人を見ると

やばいかも・・・・。ってなります流石に

毎日飲んでいたコーラは流石に辞めました、ポテトチップスなどのお菓子も極力食べないようにはしています

1日3食も今までよりは少なく、脂っこいものは控え野菜から先に

暴飲暴食は控えてるつもりですが体重が思うように減らないって事は

まだまだ全然ダメなんでしょうね

みなさんは何をどの程度気を付けてるのでしょうか？

ご冥福をお祈り申し上げます。